Marquer des événements

Vous pouvez enregistrer des événements dans l'application MyDige.

Les événements permettent de tenir un journal contenant les informations importantes susceptibles d'influencer votre comportement intestinal, telles que la consommation de nourriture, de boissons, de médicaments ou le stress. Nous vous recommandons d'être aussi complet que possible lorsque vous tenez un journal, car ces informations sont utilisées pour l'analyse des données.

Heure de l'enregistrement

Enregistrez l'heure approximative à laquelle l'événement s'est produit en appuyant sur le champ horaire et en choisissant une heure. Vous pouvez modifier l'heure à n'importe quel moment de la journée en cours.

Catégories d'événements

Choisissez la catégorie de l'événement.

Nourriture

Enregistrez les aliments que vous mangez de manière aussi détaillée que possible. Nous vous demandons de choisir toutes les catégories qui s'appliquent à un repas donné.

Boissons

Enregistrez quand vous buvez pendant la journée

Médicaments

Enregistrez la prise de médicaments. Les catégories de médicaments sont expliquées ci-dessous.

Symptômes

Notez tous les symptômes digestifs indésirables que vous ressentez.

Toilette

Enregistrez quand vous allez aux toilettes (défécation). Nous utilisons la balance Bristol Stool pour suivre le type de défécation :

‍Type 1 — Séparez les morceaux durs, comme les noix — Selles très dures, sèches et difficiles à évacuer ; signe de constipation.

‍Type 2 — En forme de saucisse mais grumeleuse — Selles fermes et légèrement bosselées ; elles peuvent indiquer une légère constipation.

‍Type 3 — Comme une saucisse dont la surface est fissurée — Selles normales, légèrement fermes mais faciles à évacuer.

‍Type 4 — Saucisse lisse et molle ou serpent — Selles idéales et saines ; molles, bien formées et faciles à évacuer.

‍Type 5 : taches molles aux bords nets — Selles légèrement molles ; elles sont généralement faciles à évacuer.

‍Type 6 — Morceaux duveteux aux bords irréguliers, pâteux — Doux et pâteux ; peut indiquer une légère diarrhée.

‍Type 7 — Aqueux, sans morceaux solides — Selles complètement liquides ; signe de diarrhée.

Menstruations, humeur, activités

Enregistrez ces événements en fonction de votre expérience quotidienne.

Modifier et supprimer des événements

Vous pouvez modifier l'heure et les détails de n'importe quel événement en appuyant sur les 3 « points » verticaux situés à côté de chaque événement. Vous pouvez également supprimer un événement si vous pensez avoir commis une erreur.

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